Kun jij af en toe ook zo wikken en wegen? Ben je een echte piekeraar of twijfel je vaak? Dit kan vooral voorkomen bij het maken van keuzes. Je blijft maar piekeren en afwegingen maken, maar je komt tot niets. Hoe kun je dit anders doen en zorgen voor meer rust in je hoofd?
Een voorbeeld: zes weken geleden sprak ik Astrid (33 jaar, 1 kind) voor het eerst. Haar grootste vraag is: “Hoe kan ik stoppen met piekeren en meer rust krijgen?”. Sinds ze moeder is, merkt ze dat het in de lucht houden van alle ballen niet meevalt.
Lees het volledige artikel Hoe kan ik stoppen met piekeren en meer rust krijgen?
