Hoeveel kilo kom je aan tijdens zwangerschap? Als je zwanger bent kom je gemiddeld 12,5 kilo aan. Wees gerust, het grootste deel van je aangekomen gewicht is er snel na de zwangerschap weer af.
Totale gewichtstoename
Je pasgeboren baby weegt ongeveer 3,5 kilo. Waarom kom je dan zoveel meer aan tijdens je zwangerschap? Je baarmoeder en borsten zijn gegroeid. Je placenta, vliezen en extra bloed wegen ook mee. Ook houd je vocht vast en is het helemaal niet raar als je een paar kilo vet aankomt.
| Vettoename (van jezelf) | 3.500 gram | 28% |
| Baby | 3.400 gram | 27% |
| Vastgehouden vocht (van jezelf) | 1.500 gram | 12% |
| Baarmoeder | 1.000 gram | 8% |
| Extra bloed | 1.000 gram | 8% |
| Borsten | 800 gram | 7% |
| Vruchtwater | 650 gram | 5% |
| Placenta en vliezen | 600 gram | 5% |
| Totaal | 12.450 gram | 100% |
Gewichtstoename tijdens het verloop van je zwangerschap
Je komt niet elke week van je zwangerschap evenveel aan. In sommige perioden heeft je baby een groeispurt en kom je sneller aan.
| Zwangerschapsweek | Gewichtstoename |
| 0-12 weken | 0% |
| 13-20 weken | 25% |
| 21-30 weken | 50% |
| 30-36 weken | 25% |
| 37-40 weken | 0% |
Gewichtsafname na bevalling
Als je kindje geboren is ben je gelijk 5 of 6 kilo lichter. In de maanden na je bevalling kom je weer dichter bij je oorspronkelijke gewicht. Soms moet je wel je een beetje je best doen om weer strak in je vel te zitten.
