Vroege zwangerschapskwaaltjes

Vroege zwangerschapstekenen

Misselijkheid, vermoeidheid en verstopping zijn vroege zwangerschapstekenen. Het zijn vervelende kwaaltjes waar je in de eerste maanden van je zwangerschap behoorlijk last van kunt hebben. Lees hierover meer in het artikel over vroege zwangerschapstekenen.

Duizeligheid en flauwvallen

Duizeligheid en een licht gevoel in je hoofd kunnen een aantal oorzaken hebben:

• Veranderingen in je bloedsomloop
  
• Te lage bloeddruk
  
• Lage bloedsuikerspiegel
  
• Oververhitting

Vooral als je (te) snel opstaat, kun je je duizelig voelen. Als je hersenen tijdelijk minder bloed krijgen, kun je flauwvallen. Dit kan voor je baby geen kwaad maar als het vaak gebeurt, is het verstandig dit aan je arts of verloskundige te melden.

Tips om duizeligheid te voorkomen:

• Sta niet te snel op
  
• Drink voldoende
  
• Houd je bloedsuikerspiegel op peil door regelmatig iets kleins te eten
  
• Kleed je niet te warm en span je niet te erg in

Of je gaat flauwvallen, voel je niet altijd van tevoren aankomen. Voel je het wel, ga dan zitten en houd je hoofd tussen je benen of ga liggen met een kussen onder je benen.

Bandenpijn

Bandenpijn is een stekende pijn aan de zij-/onderkant van je buik of in je liezen. Bandenpijn is heel vervelend, maar je baby merkt er niets van. Langs je baarmoeder lopen banden (spieren). Deze banden houden je baarmoeder op zijn plaats. Door de groei van je kindje wordt je baarmoeder groter. Hierdoor worden de banden eromheen opgerekt. Misschien voel je de pijn ook in je onderrug of vagina. Maak je geen zorgen, dit is heel normaal.

Je hebt vaak het meest last van bandenpijn als je loopt of staat. Dan hangt je baarmoeder door de zwaartekracht het zwaarst aan de banden. Sta en loop dus niet te lang achter elkaar. Probeer wanneer je loopt of staat je buikspieren aan te spannen. Een warme kruik kan de pijn verzachten. Als je een staand beroep hebt, is het aan te raden een zwangerschapspanty te dragen. Dit is een speciaal broekje met een stevige band die je buik ondersteunt.

Spataderen

Tijdens je zwangerschap kun je last krijgen van spataderen. De oorzaken kunnen zijn:

• Veranderingen in je hormoonhuishouding
  
• Slechtere doorbloeding door de druk van je baarmoeder op je bekken
  
• Grotere hoeveelheid bloed in je lichaam
  
• Te weinig beweging
  
• Erfelijk belast zijn

Nadat je bevallen bent, worden je spataderen gelukkig snel kleiner.

Om spataderen te voorkomen of de ongemakken ervan te verkleinen, kun je een paar dingen doen:

• Beweeg genoeg en sta/zit niet te lang achter elkaar
  
• Leg een kussen onder je benen als je zit of ligt
  
• Draag steunkousen

Verstopte neus en bloedneuzen

Iedereen heeft wel eens last van een verstopte neus of bloedneuzen. Daarom zal je dit kwaaltje misschien niet zo snel linken aan je zwangerschap. Als je zwanger bent, heb je meer bloed in je lichaam. Hierdoor kan je neusslijmvlies opzwellen, wat zorgt voor een verstopte neus. Door het zwangerschapshormoon progesteron worden je bloedvaten dunner en zwakker. Je kunt spontaan een bloedneus krijgen, of als je snuit. Als je snuit, zet je namelijk druk op de bloedvaatjes in je neus. Tips bij een verstopte neus:

• Genoeg drinken
• Zoutoplossing neusspray gebruiken
• Stomen

Tips bij bloedneuzen:

• Voorzichtig snuiten

Bloedend tandvlees

Onder invloed van zwangerschapshormonen kun je naast een verstopte neus en bloedneuzen ook last krijgen van bloedend tandvlees. Heb je veel last van bloedend tandvlees? Ga dan even langs bij de tandarts. Tips bij bloedend tandvlees:

• Masseer je tandvlees met je vingers voordat je gaat poetsen
• Poets voorzichtig met een zachte borstel